Est-il possible de mieux dormir ? Le sommeil 2.0

Atelier, Conférence Vie étudiante, Culture, Vie des personnels, Culture scientifique et technique
le  14 octobre 2025Valence
Cette animation est programmée dans le cadre de C' Cool, cultive ton bien-être

De 12h30 à 13h15 - Conférence

Nous passons un tiers de notre vie à dormir.
Cette fonction, indispensable a notre métabolisme et notre équilibre, est souvent jugée comme perte de temps.
Pourtant, dans la nuit au cours du sommeil, notre cerveau continue de fonctionner et accompli un travail phénoménal de tri, mémorisation, création, reboot.
Un étudiant sur trois déclare souffrir de trouble du sommeil.
Alors comment se réconcilier avec son sommeil ?
En le comprenant


Intervention du Dr Hélène Montcharmont, D.U des pathologies du sommeil de l’adulte, médecin anesthésiste-réanimateur
Praticienne au centre du sommeil de Tournon sur Rhône ReVe
 
Réservation conseillée
 

De 13h30 à 16h - Siestes musicales

Confortablement installé dans un transat et à l'abri des regards, profitez de 20 min de détente en musique pour recharger les batteries !
Un masque-sommeil offert à tous les participants
10 places par créneaux, réservation obligatoire
 
Je réserve mes places
Publié le  28 août 2025
Mis à jour le  3 septembre 2025