Le sommeil : un pilier de santé et de performance

Atelier, Conférence Vie étudiante, Vie des personnels, Culture scientifique et technique
le  17 mars 2026Valence
Dans le cadre de la semaine du cerveau

12h30 - 13h30 Conférence 
Le sommeil : un pilier de santé et de performance

Le sommeil est un déterminant majeur de la santé et de la performance. Cette conférence abordera ses mécanismes physiologiques et cognitifs, ses impacts en cas de déficit, de la population générale aux athlètes, ainsi que des recommandations concrètes pour l’optimiser au service de la santé et de la performance.

Intervenants : 
Monique Mendelson, MCF | Laboratoire HP2 | UFR STAPS
Nathan Descôtes, Doctorant | Laboratoire SENS | HP2
Réservation conseillée 


De 13h45 à 15h Siestes musicales
Proposée par la BU Rodolphe Pesce au sein de la bibliothèque du DSDA

Confortablement installés dans un transat et à l'abri des regards, profitez de 20 min de détente en musique pour recharger les batteries !
Un masque-sommeil offert à tous les participants
3 créneaux de 20 min | 10 places par créneaux
13h45 - 14h05 
14h15 - 14h35
14h45 - 15h05

Je réserve ma place
La bibliothèque du DSDA et la Bibliothèque Universitaire R. Pesce vous proposeront une sélection d'ouvrage thématique. 
 
Publié le  15 janvier 2025
Mis à jour le  6 janvier 2026